10 alimentos para perder a barriga com o aval da ciência
Está cientificamente comprovado: estes alimentos ajudam a secar a barriga
Chia- A semente originária da América Central ficou famosa nos últimos anos porque estudos associaram seu consumo à perda de peso, especialmente de barriga. O motivo está na combinação de fibras e gordura do tipo ômega-3. Enquanto as primeiras promovem saciedade, a segunda parece interferir em mecanismos cerebrais que regem o apetite.