Como já diziam nossas avós, nada como uma boa noite de sono… Mas o que é dormir bem? E qual o impacto do sono no processo de envelhecimento?

Em nossas pesquisas, investigamos a associação entre distúrbios do sono e desempenho cognitivo de adultos e idosos.

E os resultados sugerem que tanto dormir pouco quanto dormir muito são prejudiciais para funções cognitivas como memória, fluência verbal, funcionamento executivo, além da cognição global.

Sono prejudicado
O ritmo acelerado e globalizado da sociedade atual pode implicar em mudanças comportamentais e sociais que acabam afetando o sono. A busca desenfreada por tempo acelera o ritmo de vida implicando em mudanças em várias dimensões do cotidiano, inclusive na disponibilidade para dormir.

Essa aceleração social pode ser impulsionada por diversos fatores, como avanços tecnológicos, globalização, mudanças culturais e subjetivas. E isso implica na constante busca por fazer cada vez mais atividades em menos tempo, sugerindo um traço constitutivo da modernização. Com isso, as pessoas adotam estilos de vida mais agitados, com atividades laborais mais prolongadas, além de conectividade permanente.

Essas características da atual vida social podem gerar dificuldades para se desligar ou relaxar, que afetam negativamente o sono. Em decorrência, queixas relacionadas às alterações do sono, como duração e insônia, têm sido cada vez mais comuns na população adulta.

No Brasil, 76% dos indivíduos acima de 16 anos tem pelo menos uma queixa do sono, ou seja, aproximadamente 108 milhões de pessoas.

Pesquisa de base populacional recente demonstrou alta prevalência de insônia (45,9% a 58,6%) entre brasileiros com 50 anos ou mais. Outro estudo aponta tendência de sono curto (6h ou menos) entre aqueles com idade entre 40 e 59 anos e, sono longo (9h ou mais) naqueles com 60 anos ou mais.

Taylor Swift se tornou a cantora mais rica do mundo, afirma a revista "Forbes". Após se tornar uma bilionária com a lucrativa "The Eras Tour", a cantora ultrapassou Rihanna, e hoje tem um patrimônio líquido estimado em US$ 1,6 bilhão (R$ 8,72 bilhões).

Atrás de Taylor e Rihanna (US$ 1,4 bilhão), estão Madonna (US$ 850 milhões), Beyoncé (US$ 760 milhões), Celine Dion (US$ 550 milhões), Barbra Streisand (US$ 460 milhões), e Dolly Parton (US$ 450 milhões).

A Suíça aprovou uma alteração no desenho da fronteira com a Itália por causa das mudanças climáticas.

Grande parte da fronteira fica nos Alpes e é delimitada por geleiras ou áreas de neve eterna. Mas, em dois anos, com o derretimento do gelo, a Suíça perdeu 10% do volume total de geleiras e o ritmo em 2024 se acelerou.

Um astrônomo amador de Marília (SP) capturou imagens da passagem do cometa C/2023 A3 (Tsuchinshan-Atlas), conhecido como o "Cometa do Século", na madrugada de domingo (29).

O corpo viaja pelos céus brasileiros desde a segunda quinzena de setembro, quando ficou mais perto do sol, se tornando assim visível para os observadores, inclusive a olho nu.

As fotografias foram tiradas no distrito de Lácio e chamaram a atenção por, além de revelarem a cauda típica desse tipo de corpo celeste, mostrar também a estrutura do cometa, visível nas imagens em três segmentos distintos.

O zootecnista e ambientalista Valter Eugênio Saia foi o responsável pelos registros. Ele conta que as imagens foram feitas pela manhã, para que a poluição luminosa seja menor e a imagem mais nítida.

"Acordei às quatro horas da madrugada para ver e fotografar o cometa. A poluição luminosa atrapalha um pouco, mas, mesmo assim, consegui captar imagens raras da estrutura", conta.
Para realizar o registro, o astrônomo amador utilizou apenas uma câmera semiprofissional, o que o deixou surpreso pela riqueza de detalhes alcançada.

"Detalhes são raros em registros de cometas. Desejava, mas não esperava. Tenho muitas fotos de observações, mas estas são especiais", classificou.

Como observar o C/2023
Originário da Nuvem de Oort, o C/2023 A3 foi descoberto pelo Observatório da Montanha Púrpura em 9 de janeiro do ano passado e, posteriormente, identificado de forma independente pelo sistema ATLAS, na África do Sul.

Um homem atropelou um motociclista de 36 anosna avenida Orígenes Lessa, em Lençóis Paulista (SP). Câmeras de segurança da região registraram o momento em que o carro atinge e com impacto sobe em cima da moto na via movimentada, atropelando a vítima.

Segundo a Polícia Civil, o acidente foi por volta das 16h no bairro Cecap e o motorista, de 41 anos, relatou que tentou desviar de uma criança e acabou atingindo o motociclista, que teve escoriações leves e passa bem.

Uma carreta que transportava garrafas perdeu o controle na rodovia João Baptista Cabral Rennó (SP-225) e tombou em Piratininga (SP) no início da tarde desta terça-feira (1).

De acordo com a Artesp, o motorista seguia pela rodovia para Ourinhos (SP) quando, por motivos a serem esclarecidos, perdeu o controle do veículo e tombou de forma atravessada na pista, bloqueando o tráfego na via.

A Polícia Federal de Araçatuba (SP) cumpriu mandados de busca e apreensão em uma operação para combater a pornografia infantil na internet. Ações foram feitas em Birigui, Pindorama, Votuporanga e Catanduva, no noroeste paulista, além de Sorocaba e Bauru (SP). A operação ocorreu na manhã desta quarta-feira (25).

Segundo a PF, na casa de um homem de 60 anos, em um condomínio em Birigui, foram apreendidos computadores, celulares e outras mídias que vão ser encaminhadas para perícia.

Em Votuporanga, policiais federais de Jales (SP) cumpriram mandado na residência de um investigado para apreender celulares, computadores e mídias com arquivos de informática que possam conter vídeos armazenados ou que foram disponibilizados na web.

A fachada de um prédio localizado em frente a um ponto de ônibus no Centro de Botucatu (SP) desabou e atingiu pessoas, no fim da tarde desta terça-feira (24).

Segundo o Corpo de Bombeiros, três pessoas que estavam na calçada esperando ônibus foram atingidas e precisaram ser socorridas.

São elas: uma idosa de 61 anos, que se encontra em estado grave e foi levada para o Hospital das Clínicas da FMB da Unesp; um homem de 38 anos, estável; e uma mulher de 54 anos, que foi encaminhada ao Pronto Socorro Central da cidade.

Aos nove anos, Yu Hyuk aprendeu sobre a crueldade da vida quando começou a pedir esmolas nas ruas da Coreia do Norte.

Uma vez, ele roubou uma marmita que estava abandonada em uma estação de metrô. Dentro dela, havia uma colher de arroz estragado, ele adicionou então vinagre e bicarbonato de sódio para torná-lo mais palatável. No momento em que o dono da marmita voltou, ele foi flagrado e espancado.

Hyuk diz que sabia que roubar era errado, mas estava quase morrendo de fome. Atos ilegais deste tipo eram apenas "parte da vida cotidiana" de grande parte da população da Coreia do Norte.

A vida dele era tão consumida pelo ímpeto pela sobrevivência que não deixava espaço para sonhos. Hoje com 24 anos, ainda parece surreal para este rapaz saber que vai fazer parte do primeiro grupo de K-pop formado por desertores norte-coreanos.

À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por várias mudanças. Uma das mais desafiadoras é o ganho de peso, que normalmente está relacionado à obesidade sarcopênica. Entenda abaixo como evitar que ganho de peso ao envelhecer comprometa a saúde.

 Essa condição de nome pouco conhecido pela maioria da população é a combinação do acúmulo de gordura corporal com a perda de massa muscular, que pode comprometer a qualidade de vida dos idosos. A combinação pode levar à dificuldade de caminhar, a quedas e ainda acarretar redução da independência.


A obesidade sarcopênica ocorre porque, com o avanço da idade, é comum que as pessoas diminuam seus gastos calóricos, por conta diminuição de suas atividades, fazendo com que o metabolismo desacelere.

Frejat e a Orquestra Rock se apresentam, nesta sexta-feira (20), em Marília (SP) e um show que, além de levar ao palco famosos hits da carreira solo do cantor, clássicos do Barão Vermelho e sucessos inesquecíveis do Cazuza, também é uma ação de solidariedade.

O evento é acessível e contará com intérprete de libras e 100% da renda será direcionada para a Assistência Social Dr. Bezerra de Menezes.

Com a participação 36 músicos que prometem transformar as músicas já consagradas, em épicas, a apresentação conta com arranjos e versões exclusivas de grandes hits de Frejat, desde o Barão Vermelho, parcerias com o Cazuza até a carreira solo.

Um suposto esquema de tráfico de drogas foi desarticulado após um furto de chocolate em Garça (SP).

A mobilização foi iniciada após um chamado sobre um furto em um estabelecimento comercial e, no local, o proprietário forneceu informações sobre um casal que furtou chocolates em um mercado.

Após um patrulhamento, o casal foi localizado e, embora nada de ilícito tenha sido encontrado com o homem, a mulher possuía seis pinos de cocaína, duas porções de maconha e R$20.

Ela admitiu ser usuária de drogas e afirmou ter trocado os chocolates furtados pelos entorpecentes. A equipe policial foi até a casa onde a troca havia ocorrido, onde o responsável foi detido.

Um caminhão derrubou um poste de energia na Avenida Nicolas Batista, no bairro Santo Expedito, em Ibitinga (SP), nesta terça-feira (17).

Segundo o Corpo de Bombeiros, o motorista do caminhão perdeu o controle da direção após ser "fechado" por outro veículo na via. Com isso, o caminhão bateu no poste, derrubando-o.