Muita disciplina! Há alguns anos, Luiza Possi decidiu dar uma reviravolta na vida e seguir hábitos mais saudáveis: mudou a alimentação, focou nos exercícios e chegou a perder 15 kg. Na segunda temporada do The Voice Brasil, Daniel percebeu e comentou a boa forma da assistente. Aproveitando o intervalo das gravações, ela revela os segredos para manter o corpaço. Veja a lista de dicas!
1 - Sem desculpas
Para Luiza, o primeiro obstáculo a se enfrentar é você mesmo. Mudanças são difíceis, mas é preciso encará-las. A cantora acredita que se deve criar uma rotina saudável. "Tem que ter uma continuidade. Não dá para usar das desculpas normais. Ou você fecha com você, está alinhado com o que quer ou não fecha com ninguém".
2 - Força total nos exercícios
Musculação, boxe e corrida. A assistente de Daniel faz diversos exercícios para manter a boa forma. Não importa a cidade em que Luiza esteja fazendo show, as atividades físicas sempre estarão incluídas no seu dia a dia. Nas gravações do programa, por exemplo, ela acorda cedo e vai caminhar na praia: "Exercício é uma coisa que me deixa extremamente feliz".
3 - Não cair em tentações
Ela segue uma dieta regrada. Luiza não come alimentos com glúten nem lactose. De vez em quando, quase nunca, cai na tentação, como aconteceu há alguns dias no camarim de Daniel. Luiza não resistiu e comeu meia balinha de coco. Porém, isso é raridade. A cantora sempre opta por um prato balanceado. "Como coisas que me fazem bem", revela.
4 - Pensamento positivo
A última dica de Luiza é ter força de vontade para continuar e conquistar o que deseja: "É conseguir romper barreiras e passar por cima dos obstáculos da preguiça, das desculpas e da fraqueza. O treino físico é uma consequência da forma de pensar".
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