Alguns dramas são comuns entre as pessoas que estão de dieta: deixar de comer seus alimentos preferidos, lembrar-se de fazer todas as refeições, resistir às tentações... Vários pequenos hábitos que precisam ser mudados e nem sempre isso é uma tarefa fácil. "Primeiro é preciso entender que dieta não é sinônimo de comer menos ou só comer salada, e sim um conjunto de escolhas e fatores que beneficiam o seu corpo e refletem na balança", explica a nutricionista Roberta Stella, chefe da equipe de nutrição do programa Dieta e Saúde. Pensando nisso, separamos alguns hábitos essenciais para se manter firme na dieta e incluir a alimentação saudável de vez em sua rotina. Confira!

Luís Carlos Martins está perto de voltar ao comando do Oeste pouco mais de oito meses após deixar o clube, em fevereiro deste ano. O treinador foi campeão da Série C do Campeonato Brasileiro em 2012, título que levou a equipe de Itápolis à atual condição de participante de Série B. Na segunda divisão nacional, a equipe está na 15ª posição, com 36 pontos, seis acima da zona de rebaixamento, local a ser evitado pelo futuro técnico do Rubrão.

A Prefeitura de Itápolis abriu um Processo Seletivo de contratação temporária de pessoal para execução de serviço braçal para limpeza pública, pelo período de quarenta e cinco dias. Serão 50 vagas disponíveis, mais 02 vagas para deficientes, para 40 horas semanais, com salário de R$ 800,00 mensais + cesta básica.

Mesmo sob pressão o ASA venceu o Oeste nesta sexta-feira com gols de Lúcio Maranhão e Elionar Bombinha (dois).

Com 26 pontos, o ASA ainda é o lanterna, mas, ao menos, se mantém vivo na disputa. A derrota aciona o sinal de alerta para o Rubrão, que ficou nos 36 pontos, é o 15º colocado e precisa se cuidar para não entrar na zona do rebaixamento.

Agora a Revistanet conta com a seção Curiosidades de Itápolis e nossa equipe foi informada que no Jardim Campestre há um cachorro que vem chamando atenção.

Segundo informações de quem passa pelo bairro, o animal corre atrás dos carros e chega a arrancar a placa dos automóveis.

A partir de agora a Revistanet conta com uma nova seção: Curiosidades de Itápolis. O intuito é publicar fatos pouco comuns e inusitados que acontecem em nossa cidade.

Se você sabe de alguma notícia que acha que possa ser curiosa, entre em contato com a nossa equipe. Você pode mandar fotos, vídeos ou apenas passar as informações, que nossa reportagem vai até o local.

Participe!

Cadela amamenta porquinho órfão junto com seus filhostes. Foto Andresa Pereira.

Uma cena curiosa e linda vem chamando a atenção em um sítio de Itápolis. Uma cadela, que acabou de dar cria á 7 filhotes, adotou um porquinho órfão. Ela amamenta o leitãozinho como se fosse um de seus próprios filhotes.

A limpeza seria umas das principais razões para o sono e pode estar ligada à causa de doenças como o mal Alzheimer e Parkinson.

O sistema glymphatic funciona dez vezes mais durante o sono, hora da 'limpeza' (Foto: SPL/BBC)

Um estudo americano mostrou que o cérebro faz uma espécie de 'faxina' das toxinas deixadas para trás após um dia de 'trabalho pesado', quando se pensa bastante. A 'limpeza' seria uma das principais razões para o sono, segundo os pesquisadores.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) anunciou nesta quinta-feira que catalogou a poluição do ar exterior como fator cancerígeno para os seres humanos.

"O ar que respiramos tem sido contaminado por uma mistura de substâncias que provoca câncer", afirmou o doutor Kurt Straif, da Agência Internacional de Pesquisas sobre o Câncer (IARC, na sigla em inglês).

Cientistas americanos descobriram um novo tipo de toxina botulínica, a substância mais mortal conhecida pelo homem, nas fezes de uma criança

Cientistas americanos descobriram um novo tipo de toxina botulínica, a substância mais mortal conhecida pelo homem, nas fezes de uma criança. Por não existir antídoto disponível, os pesquisadores mantiveram seu código genético em segredo, para evitar seu uso como arma biológica.

O grupo Chiclete com Banana utilizou a internet na última terça-feira (15) para anunciar que escolheu seu novo vocalista, substituto de Bell Marques - que deixou o posto recentemente para seguir carreira solo.

Em nota oficial, os integrantes da banda disseram que, apesar de muita especulação, foi escolhido um candidato que obedeceu aos critérios de 'entrosamento, musicalidade, modernidade e por ele ser um fervoroso chicleteiro há muito tempo'.

Em jogo realizado na noite desta terça-feira, Guaratinguetá e Oeste empataram sem gols no Estádio Ninho da Garça, em Guaratinguetá, pela 30ª rodada da Série B do Campeonato Brasileiro.

Claudia Leitte e Ivete Sangalo (Manuela Scarpa/Foto Rio News)

Quanto custa juntar duas arquiconcorrentes em um comercial? Resposta: 1,5 milhão por famosa cabeça. E uma arquiprodução para deixá-las bem confortáveis e bem alternadas, para otimizar o tempo valiosíssimo das duas.