Numa noite em que os goleiros Fernando Leal e João Ricardo levaram melhor sobre os ataques, Oeste e Icasa ficaram no 0 a 0 em jogo disputado na noite desta terça-feira, no estádio dos Amaros, em Itápolis, pela 28ª rodada da Série B do Campeonato Brasileiro.

O resultado foi ruim para as duas equipes. O Oeste, agora com 35 pontos, se mantém a uma distância pequena para a zona de rebaixamento, enquanto o Icasa, com 43, perdeu a chance de se aproximar um pouco mais do G-4, o grupo dos que sobem para a Série A. 

Pedido pode ser feito após preencher formulário pela internet. Candidatos precisam atender aos requisitos necessários.

 O prazo para os pedidos de isenção total ou parcial da taxa de inscrição do vestibular para o primeiro semestre de 2014 da Faculdade de Tecnologia (Fatec) termina às 15h desta segunda-feira (7). Os interessados da região de Bauru também podem solicitar uma das seis mil isenções oferecidas.

É preciso preencher o formulário específico disponível no site da Fatec. Os candidatos podem pleitear os dois benefícios desde que atendam aos requisitos. Neste caso devem efetuar duas inscrições. A resposta à solicitação será divulgada no dia 30 de outubro, somente pela internet.

A gente ama esse tipo de exercício isométrico, que, além de trabalhar o abdômen por inteiro, fortalece as costas, ajuda a acertar a postura e poupa tempo na ginástica. Com esta sequência de pranchas, seu treino para chapar a barriga nunca mais será o mesmo!

Quer diversificar a sua rotina de abdominais e dar um tempo às dezenas de repetições que faz todo dia para definir a barriga? Experimente as pranchas isométricas desta aula. “Esse tipo de exercício é mais difícil e exige mais condicionamento do que os abdominais tradicionais”, fala a personal trainer Bianca Vilela, de São Paulo, que montou o treino a seguir. “Isso porque não é apenas a musculatura da barriga que é recrutada mas também dos ombros, dos braços e do core (que inclui quadris e lombar), responsável pela estabilização da coluna e que colabora para melhorar a postura”, completa. Prova de que as pranchas são supereficientes é que você só precisa sustentar cada posição por um minuto (um pouco mais ou menos, dependendo do seu nível de preparo) para que façam efeito. Bianca preparou uma sequência que vai além da prancha básica e conta com elementos que aumentam a intensidade da aula. Está lançado o desafio!

Globo Esporte - O Oeste encerrou o jejum de quatro jogos sem vitórias na Série B do Brasileiro após golear o Boa Esporte por 4 a 0 em pleno Estádio Melão na noite desta sexta-feira, em Varginha, pela 27ª rodada da competição. O resultado fez o time de Itápolis ganhar uma posição na tabela - agora o Rubrão é o 13º com 34 pontos. Já o Boa Esporte se afundou em crise, somou a quarta derrota seguida no torneio e estacionou na 12ª posição com 35 pontos.

Escolhido para substituir o Pacaembu em dois dos quatro jogos de punição impostos ao Corinthians graças a uma briga de torcidas em jogo com o Vasco, neste Campeonato Brasileiro

O campo instalado no Interior a princípio foi adotado pela proximidade: está a mais de 100km de São Paulo, como exige a suspensão dada pelo Superior Tribunal de Justiça Desportiva - STJD -, mas nem tão distante, a menos de 200km da capital do estado.

Alguns fatores, porém, pesam contra o ‘Romildão'. O estádio é pequeno e comporta apenas 19 mil pessoas. Nessa quarta-feira, na primeira partida do Corinthians no local, contra o Bahia, pouco mais de dez mil estiveram presentes, proporcionando uma renda de R$ 223.758,00.

Um estudo realizado por cientistas nos Estados Unidos e no Reino Unido afirma que exercícios físicos podem ser tão eficientes no combate a doenças cardíacas quanto remédios.

O trabalho foi publicado na revista científica British Medical Journal (BMJ). Os cientistas analisaram centenas de testes que envolveram 340 mil pacientes na busca de uma comparação entre o efeito de exercícios físicos e medicamentos.

Justin Bieber participou do programa de humor Betweeen To Ferns, que tem entrevistas "desconfortáveis", feitas por Zach Galifianakis, e levou uma surra de cinto como "lição" pelas recentes atitudes. Tudo na piada, claro.

Sua fama, que já era boa, continua crescendo. O alto consumo de frutas vermelhas (no caso, morango e mirtilo, também chamado de blueberry) reduziu em 32% o risco de infarto em mulheres de 25 a 42 anos, segundo um estudo da Escola de Medicina de Harvard divulgado em janeiro na revista Circulation, da American Heart Association, uma das associações médicas mais conceituadas do mundo. Conhecidas pelo nome genérico de frutas vermelhas, elas englobam um conjunto de frutas de cor vermelha e arroxeada com um importante denominador comum: a presença maciça de antioxidantes, substâncias capazes de deter os radicais livres, moléculas instáveis, que em excesso agridem as células e provocam doenças e o envelhecimento precoce. “O organismo produz radicais livres durante processos bioquímicos normais, inclusive com a respiração, e também devido ao consumo de cigarro, álcool, medicamentos e aditivos químicos”, explica a nutricionista funcional Cristina Martins, do Rio de Janeiro. “Os antioxidantes dos alimentos previnem o envelhecimento celular ao bloquear os efeitos danosos dos radicais.”

Com o sol, pele tende a ficar mais ressecada, com aspecto desvitalizado. Que tal aprender receitas caseiras para hidratação da pele e também dos cabelos? A cosmetóloga e esteticista, Lucienne Souza, deixou dicas superbacanas para as leitoras do Tempo de Mulher. Os ingredientes? Frutas e outros itens que provavelmente você tem em casa, todos naturais!

A inocência é a melhor amiga da perversidade. Pena que o contrário não seja verdadeiro. Você está lá, publicando fotos do seu filhote num blog, ou mesmo no seu perfil da rede social. Ele é tão lindo que é difícil escolher o melhor ângulo. E faz tantas caras e bocas e você tem tantas histórias para compartilhar, pois está absolutamente apaixonada pelo serzinho e quer dividir essa felicidade com o mundo inteiro, que vai abastecendo sem medida a internet: vocês na praia, ele na festa junina da escola, andando de bicicleta no parque perto da sua casa. A vida é linda, dentro e fora da web.

Do UOL - Se o Palmeiras está tranquilo na ponta da tabela da Série B do Campeonato Brasileiro, a mesma calmaria não entrou em campo na noite desta terça-feira, em jogo contra o Oeste. Em uma partida tensa e recheada de cartões (sete amarelos e dois vermelhos), o time alviverde venceu por 2 a 0. Os gols foram marcados por Leandro e Serginho.